التهاب وتر الرضفة – ركبة القافز
Patellar Tendinitis – Jumper’s Knee
ما هي ركبة القافز (Jumper’s Knee)؟
ركبة القافز (Jumper’s Knee) هي حالة تتضمن التهابًا أو تغيّرات تنكسية في وتر الرضفة (Patellar Tendon)، والذي يربط الرضفة (الصابونة) بعظم الساق. تظهر هذه الحالة بشكل خاص لدى الرياضيين الشباب الذين يمارسون رياضات تعتمد على القفز مثل كرة السلة أو ألعاب القوى، لكنها قد تظهر أيضًا في أنشطة أخرى بسبب الإجهاد الزائد على الوتر.
الأسباب:
السبب الرئيسي هو التحميل الزائد والمستمر على منشأ وتر الرضفة في أسفل الرضفة، مما يؤدي إلى إصابات دقيقة متكررة تُعرف بـ “الإصابات المجهرية”. هذه الإصابات تسبب التهابًا في نقطة اتصال الوتر بأسفل الرضفة، وفي بعض الحالات قد يمتد الالتهاب ليؤثر على العظم نفسه.
الأعراض:
- ألم موضعي في أسفل الرضفة، يزداد مع القفز أو تغيير الاتجاهات بسرعة
- تورم طفيف في منطقة الألم
- ألم عند الضغط على أسفل الرضفة
- محدودية في الأداء الرياضي بسبب الألم
التشخيص:
يعتمد التشخيص على الفحص السريري الدقيق واستجواب المريض عن نمط النشاط الرياضي. يمكن استخدام التصوير بالأمواج فوق الصوتية (Ultrasound) لرؤية التهاب الوتر، بينما تُستخدم الأشعة السينية أو التصوير بالرنين المغناطيسي (MRI) فقط عند الحاجة لاستبعاد أسباب أخرى. تحليل طريقة الجري أو الحركة قد يساعد في كشف عوامل ميكانيكية تسهم في زيادة الضغط على الوتر.
العلاج:
- تخفيف النشاط الرياضي: يجب تقليل التمارين حتى يتمكن المريض من المتابعة دون ألم شديد.
- العلاج الفيزيائي: يتضمن تمارين إطالة لعضلات الفخذ الأمامية (Quadriceps) وعضلات الورك، بالإضافة إلى تقوية تدريجية لعضلات بسط الركبة.
- العلاج الموضعي: استخدام كمادات باردة، وربطات طبية أو لاصقات داعمة (Taping).
- علاج بالموجات التصادمية (Shockwave Therapy): أظهر فعالية خاصة في تحفيز شفاء الأنسجة.
- الحقن الموضعية: يمكن اللجوء إلى حقن مضادة للالتهاب أو حقن البلازما الغنية بالصفيحات (PRP) عند الحاجة.
- الأحذية الطبية أو الدعامات: تُستخدم لتقليل الضغط غير المتوازن على الوتر.
تستمر المعالجة المحافظة عادة لمدة 3–6 أشهر، وقد تمتد أطول في الحالات المزمنة.
بعد الجراحة – الرعاية والمتابعة:
نادراً ما تُجرى الجراحة في هذه الحالة، لكن في حال تطلبت الحالة ذلك، تتضمن المتابعة:
- تثبيت الحركة مؤقتًا بدعامة خاصة
- إعادة التأهيل الحركي والعضلي تحت إشراف مختص
- عودة تدريجية للنشاط الرياضي بعد عدة أشهر
الخلاصة:
“ركبة القافز” حالة شائعة لدى الرياضيين الشباب الممارسين الذين يمارسون رياضات تعتمد على القفز مثل كرة السلة أو ألعاب القوى، وتتحسن غالبًا بالعلاج المحافظ المنتظم والمتدرج. للحصول على تشخيص دقيق وتحديد خطة علاج مناسبة، من الضروري مراجعة طبيب العظام المختص.
هل تشعر بألم عند القفز أو الركض خلف الرضفة؟
